Göbəyinizin altını 30 saniyə barmaqla sıxın - Möcüzəyə şahid olun

Göbəyinizin altını 30 saniyə barmaqla sıxın - Möcüzəyə şahid olun

Qəbizliyin müalicə üsulları bunun səbəblərindən və mövcud olduğu müddətdən asılıdır. Lakin ev şəraitində qəbizlikdən xilas olma yolları var. 

 

Medicina.az həmin üsulları təqdim edir:

 

PİS XƏSTƏLİKLƏRİN XƏBƏRÇİSİ OLA BİLƏR

 

Qəbizlik xəstəlik deyil, simptomdur. Hipotireoz, diabet, parkinson, seliakiya (həzm sistemi ilə əlaqədar irsi xəstəlik), bağırsaq xərçəngi kimi xəstəliklərin ilkin göstəricisi ola bilər. 

 

QƏBİZLİKLƏ VİDALAŞMAĞINIZA KÖMƏK EDƏCƏK ÜSULLAR

 

Ev şəraitində qəbizlikdən qurtulmaq mümkündür, lakin başqa ağrılarınız da varsa, ilk fürsətdə və ən ez vaxtda həkim müayinəsindən keçin. 

 

GÜNDƏ 8 STƏKAN SU İÇİN

 

Qəbizliyin əsas səbəblərindən biri dehidratasiyadır. Metobolizma prosesinin problemsiz işləməsi üçün hər gün ən az 8 stəkan su içmək məsləhətdir. 

 

QATIQ

 

Probiotiklər, qatığın tərkibində olan lazımlı bakteriyalar həzm problemlərini yoluna qoya bilir.

 

BƏHMƏZ

 

Yatmazdan əvvəl yeyilən 1 qaşıq pəhməz qəbizlik probleminin həll olmasına kömək edir. Eyni zamanda, maqnezium və kalsiuma olan tələbatınızı da ödəyir.  

 

QAYSI

 

Qaysı lif mənbəyidir. Qaysı suyu və ya 1 ovuc qaysı qəbul edərək qəbizliyi müalicə edə bilərsiniz.

 

30 SANİYƏ QARNINIZI BARMAĞINIZLA SIXIN

 

Göbəyinizin 3 barmaq aşağı hissəsini müəyyən fasilələrlə 30 saniyə ərzində sıxın. Bu üsul bağırsaqlarınızın sürətli şəkildə fəaliyyət göstərməsinə kömək edəcək.