Mütəxəssislər insanın yuxudaykən ayaqlarının niyə örtüyün altından çıxmalı olduğunu izah edirlər

Həkimlərin dediyinə görə, yuxu zamanı ayaqların örtüklərin altından çıxması ve açıqda qalması bədən üçün daha faydalıdır. Bu, daha yaxşı bir gecə istirahətini təmin edir.

Ens.az saytının məlumatına görə, həkimlər yuxu zamanı ayaqların niyə örtülü olmamasının səbəbini izah ediblər. Onların sözlərinə görə, ayaqlar açıqda qalmalıdır , çünki ayaq barmaqları açıqda qaldıqda isinmir, bu da gecə yuxusunun daha sakit keçməsinə gətirib çıxarır.

"Yuxu zamanı orqanizm bədən hərarətinin aşağı düşməsinə çalışır və bu prosses təbii olaraq daxili sistemin funksiyalarını zəiflədir, nəticə etibarilə gecə yuxusu sakit keçir. Yatarkən tamamilə yorğana bürünən insanlar, bədən hərarətinin qalxmasını hiss edirlər, bədən tərləməyə başlayır və bununla da yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkirlər" - deyə "Freundin" jurnalına verilən müsahibədə mütəxəssislər qeyd etmişlər.

Onlar vurğulayırlar ki , çox az insan temperaturu 15-18 dərəcə olan otaqda yatır (gecə istirahəti üçün optimaldır), belə ki ayaqlar açıq şəkildə yatdıqda orqanizm bədən temperaturunu daha yaxşı tənzimləyir və istilk bədəndən daha tez xaric olunur, bu da yuxunun pozulmasına səbəb olan amilləri aradan qaldırır.

Mənbə: www.medikforum.ru