Kardioloqlardan ürək xəstələrinə şad xəbər
Kanadanın Albert Universitetinin kardioloqları apardıqları araşdırmalar nəticəsində belə qənaətə gəliblər ki, infarkt, insult və ya işemiya keçirmiş xəstələr 20 dəqiqə fasilələrlə minimal hərəkət etdikləri təqdirdə həyatlarını əhəmiyyətli dərəcədə uzada bilərlər.
Oxu.az “EurekAlert” portalina istinadla xəbər verir ki, həkimlər ürəyi xəstə insanlara hər 20 dəqiqədən bir yerlərindən qalxaraq növbəti 7 dəqiqə ərzində yüngül fiziki tərminləri yerinə yetirməyi tövsiyə ediblər.
Hətta otaqda mütəmadi var-gəl etmək gündə 770 kilokalori itirməklə nəticələnə bilər. Alimlər xatırladıblar ki, fiziki fəallığın olamaması orqanizmdə xolesterin və digər ziyanlı maddələrin toplanmasına gətirib çıxarır.
Məqaləni bəyəndiniz? Sosial şəbəkələrdə izləyin!
Şərhlər
Şərhləri göstər Şərhləri gizlət