Hər gün 1 qaşıq alma sirkəsi içmənin 5 faydası

1. Alma sirkəsi qələvi bir məhluldur

Başqa bir sözlə desək, bədənin turşuluğunu azaltmaq üçün idealdır və sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, orqanizmdə qələvi mühitin yaradılması xərçəngdən qorunmaq üçün ən yaxşı vasitədir.

2. Diabetə qarşı kömək olur

Deyerler.org bildirir ki, sirkədəki asetik turşu, kompleks karbonhidratların həzmini önləyərək qandakı şəkər miqdarını azaltmağa köməkçi olur.

1 yemək qaşığı alma sirkəsi içmək, karbonhidratların bölünməsindən məsul fermentləri təsirsiz hala gətirir.

Beləcə, qanda qlükoza artımına və şəkər meydana gəlməsinə maneə törədilir.

3. Ürək damar xəstəliklərindən qoruyar

Alma sirkəsi yüksək miqdarda xlorogen turşu ehtiva edər. Bu komponent, pis xolestrolun meydana gəlməsinə maneə törədərək ürək və damar sağlamlığını qoruyur.

Əgər həkiminiz, xolestrol səviyyənizin yüksək olduğunu söyləyirsə, yağlı yeməkləri qida rasionunuzdan çıxarın və hər gün bir yemək qaşığı alma sirkəsi içməyi sınayın.

4. Bağırsaq florasını yeniləyir

Bəzən ya da xroniki bir problem olaraq qəbizlikdən şikayətiniz var? Bu halda, 1 yemək qaşığı alma sirkəsi içmək, qəbizliyi önlədiyini bilməlisiniz.

5. Böyrəkləri təmizləyər

Böyrək iltihabı ya da böyrək daşı probleminiz varmı? Elə isə, səhərlər 1 yemək qaşığı alma sirkəsi içməyi sınayın.

Eyni zamanda həkiminizin tövsiyəsinə əməl etməyi unutmayın və bol miqdarda su için. Meyvə şirəsi içmək istəyirsinizsə, şəkərsiz olduğundan əmin olun.

Alma sirkəsinin qəbul qaydası: 1 x.q. alma sirkəsini 1 stəkan suya əlavə edin və səhər acqarına için. Alma sirkəsi təbii olmalıdır.

Mənbə: Saglamolun.Az