Beynin işini dərmansız necə yaxşılaşdırmaq olar? - Mütəxəssis AÇIQLADI

Beynin yaxşı işləməsi üçün ona kifayət qədər miqdarda qan getməlidir. Axı yaddaş, diqqət və insanın reaksiyası ondan asılıdır.

Ens.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, akupunktur tibb mərkəzinin rəhbəri, yüksək kateqoriyalı refleksoloq İqor Orlov “Sputnik” radiosuna verdiyi müsahibədə dərmanların köməyi olmadan beyində qan dövranını yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu söyləyib. Həddindən artıq iş yükü, həddindən artıq gərginlik və stress beyin qan dövranının pozulmasına səbəb ola bilər. Bunun nəticəsində baş ağrısı, yaddaş pozğunluğu və reaksiya sürətinin azalması baş verə, insanın konsentrasiyası çətinləşə və şüuru ​​qarışa bilər. Orlovun sözlərinə görə, bunun qarşısını almaq üçün bədənin müəyyən hissələrinə tibbi masaj etmək lazımdır.

“Qulağın beyin ilə birbaşa əlaqəsi var, yəni auriküllərin masajı beyin qan dövranını yaxşılaşdırır. Alın masajı xüsusilə güclü təsirə malikdir. Məsələn, alın mərkəzindəki bir nöqtə görmə üçün məsuliyyət daşıyır, əgər onu masaj etsəniz və ya sərt basarsanız, görmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirə bilərsiniz. Bütün baş dərisini masaj etmək beyin dövranını da yaxşılaşdırır. Boyun masajı da beyin dövranını refleksli şəkildə yaxşılaşdırır” , - mütəxəssis deyib.

Orlov həmçinin əllərin və ayaqların masajı ilə beyin dövranının normallaşdırıla biləcəyini söyləyib. Məsələn, insultların qarşısını almaq üçün bir damcı qan görünənə qədər bu yerlərdə inyədən istifadə olunur.

“Əllərin və barmaqların masajı qan dövranını yaxşılaşdırır, stressi, əsəb gərginliyini aradan qaldırır, qan təzyiqini normallaşdırır, beynin-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Eyni şey ayaqlara da aiddir. Barmaqların və ayaq barmaqlarının yastıqlarında olan nöqtələr mərkəzi sinir sisteminə xüsusilə güclü təsir göstərir. Əgər güclü bir şəkildə masaj olunarsa, isti suya batırılarsa - bu beyin dövranının normallaşmasına gətirib çıxarır”, - ekspert qeyd edib.

Bununla birlikdə Orlov nöqtələrə təzyiqi ağrı həddini aşmadan, rahat və kifayət qədər yumşaq halda tətbiq etməyi tövsiyə edib. Bir insanda xoşagəlməz hisslər varsa, intensivliyi azaltmaq tövsiyə olunur.