Başı çox ağrıyanlar hər gün bu qidaları yesin
Müntəzəm olaraq başı ağrıyanlar qida rasionuna xüsusi qidaları daxil etməlidir.
Alimlər bildirir ki, xüsusən isti aylarda çox insanlarda baş ağrıları artır. Ona görə dərmana qaçmazdan öncə qidaya fikir verin. Sübut olunub ki, C vitamini və kalium ilə zəngin qidalar başda spazmları azaldır.
Medicina.az başı ağrıyanlara tövsiyyə olunan meyvə və tərəvəzlərin siyahısını təqdim edir.
Moruq, kivi, təzə xiyar, kəsmik, yağsız süd, banan. Yayda isə baş ağrısına qarşı ideal içki ayrandır. Elə ki, başınız ağrıdı əvvəl bir stəkan su, ardıyca tünd şirin çay için.
Məqaləni bəyəndiniz? Sosial şəbəkələrdə izləyin!
Şərhlər
Şərhləri göstər Şərhləri gizlət