Alimlər: “Ayaqüstü” iş ürək xəstəliklərinin inkişafı riskini artırır
Kaliforniyada alimlər araşdırmalar apardıqdan sonra insan sağlamlığı üçün “ayaqüstü” işin təhlükəsini müəyyən etdilər. Ekspertlər bildiriblər ki, o müxtəlif ürək xəstəliklərinin inkişafı riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Professor Devid Rempelin sözlərinə görə, ayaqüstü iş qətiyyən oturaq həyat tərzinin faydalı alternativi deyil. Onun insan orqanizminə faydalı təsiri barədə heç bir elmi sübut yoxdur. Əksinə, bir çox insanlarda fiziki yüklənmə illüziyası yaranır, buna görə də onlar bir müddət sonra idman zalına getməyi və məşqlər etməyi dayandırır. Layihənin müəllifləri epidemiologiya jurnalında respondentlər arasında sorğu keçirməyə qərar verdi
İşdə ayaq üstə çox vaxt keçirməyə üstünlük verən insanlar ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Onların onurğa sütununda yüksək yüklənmə yaranır, buna görə də bədən tədricən “əyilir”. Ekspertlər 20 dəqiqə stol ətrafında oturmağı, sonra isə ayaq üstə tapşırıq yerinə yetirməyə davam etməyi məsləhət görür. 8 dəqiqə sonra onlara 2 dəqiqə gəzməyi tövsiyə edirlər.
Mənbə: Oane.ws
Şərhlər
Şərhləri göstər Şərhləri gizlət