7 günə 7 kilo arıqladır - Qadınların ən effektiv su pəhrizi

7 günə 7 kilo arıqladır - Qadınların ən effektiv su pəhrizi

İnsan orqanizminin 75 faizi sudan ibarətdir. Suyu mütəmadi olaraq kifayət qədər qəbul etdikdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu xüsusiyyətinə görə sudan arıqlamaq üçün istifadə edilir. Diyetoloqlar hətta su pəhrizi belə hazırlayıblar. 

 

Bu pəhrizlə gündə 7 kilo çəki vermək mümkündür. 

 

Medicina.az həmin möcüzəvi pəhrizin menyusunu sizə təqdim edir: 

 

XÜSUSİ QEYD: bu pəhrizə başlamaqdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Əgər tam sağlamsınızsa, onda rahatlıqla pəhrizə başlaya bilərsiniz. 

 

BİRİNCİ GÜN:

 

Səhər yeməyi: Təzə sıxılmış 2 satəkan alma şirəsi 

Lanç: Bir stəkan papaya şirəsi 

Nahar: Bir boşqab qarpız 

Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir stəkan təzə sıxılmış portağal şirəsi və ya bir stəkan limonlu su 

Şam yeməyi: Bir stəkan su 

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir ədəd alma və 2 stəkan su

 

İKİNCİ GÜN:

 

Səhər yeməyi: Bir ədəd qaynadılmış yumurta və 2 stəkan su

Lanç: Bir stəkan miqdarında çiy kələm salatı və 2 stəkan su

Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su

Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor və bir stəkan su

Şam yeməyi: Bir stəkan təzə sıxılmış pomidor şirəsi 

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su 

 

 

ÜÇÜNCÜ GÜN:

 

Səhər yeməyi: Bir ədəd alma və 2 stəkan su 

Lanç: 1 stəkan doğranmış papaya meyvəsi və bir stəkan su 

Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su

Şam yeməyi: Bir stəkan pomidor şirəsi 

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su

 

DÖRDÜNCÜ GÜN:

 

Səhər yeməyi: Bir stəkan yağsız süd və 2 stəkan su

Lanç: Bir ədəd banan və 2 stəkan su

Nahar: Bir stəkan süd və 2 stəkan su

Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir ədəd banan və 2 stəkan su 

Şam yeməyi: Bir ədəd banan 

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan su və bir ədəd banan 

 

BEŞİNCİ GÜN:

 

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su

Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su 

Nahar: Bir kasa pomidor sousu ilə qəhvəyi düyü və 2 stəkan su

Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor 

Şam yeməyi: Bir kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü 

 

 

 

ALTINCI GÜN:

 

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su

Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su

Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su

Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su

 

YEDİNCİ GÜN:

 

Səhər yeməyi: yarım kasa qaynanmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su

Lanç: 2 ədəd pomidor, 2 stəkan su 

Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su

Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd xiyar

Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su

Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su