İşsizlik sağlamlıq üçün çox faydalı ola bilər. Alimlərin fikrincə, “heç bir iş görməmək” stressdən sonra…
Medpress.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, alimlərin fikrincə, daimi məşğulluq və yüklənmək insanın psixi və fiziki sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Psixoloq Sendi Mann qeyd edir ki, “heç bir iş görməməyə” ayrıca vaxt ayırmaq lazımdır, çünki bu insanın gün ərzində yaşadığı gərginliyi bir qədər zəiflətməyə kömək edəcək.
Bu cür mini-istirahət variantları az olmaya bilər. Divanda uzanmaq olar, yaxud hansısa xoş məşğuliyyətə vaxt ayırmaq olar. Psixoloqlar əmindir ki, bu cür taym-aut yalnız xeyirli olacaq cə əmək məhsuldarlığını artıracaq. İş burasındadır ki, tənbəl iş böyük enerji sərfi tələb edir. Bununla əlaqədar adam işdən uzaqlaşdırılaraq, vəziyyəti bir qədər balanslaşdırmaq olar.
Beləliklə, əgər siz yorulduğunuzu hiss edirsinizsə və istirahətə ehtiyacınız varsa, ən yaxşısı özünüzə kiçi fasilə verin. Daha bir vacib məqam: başqa mövzularda düşünərək, siz orijinal ideyalar generasiya edə bilərsiniz. Psixoloqlar ona əmindir ki, istirahət və kreativlik – bir-biri ilə bağlıdır.
Şərhlər
Şərhləri göstər Şərhləri gizlət