Daha uzun və möhkəm yuxu : sevdiyi insanın qoxusu yuxuya necə təsir edir

Ens.az bildirir ki, kanadalı psixoloqlar müəyyən ediblər ki, romantik tərəfdaşın qoxusu yuxunu yaxşılaşdırır. Ayrı olduğu günlərdə sevdiyi adamın köynəyini yatağında qucaqlayanlar daha uzun və möhkəm yatırlar. Alimlər bildirir ki, bu, yuxusuzluqla mübarizə üçün istifadə edilə bilər. 

Britaniyanın Kolumbia Universitetinin psixoloqları, sevdiyinin qoxusu hopmuş paltarın yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini açıqlayıblar. Tərəfdaşının geydiyi köynəyi balışa qoyaraq yatan sınaqçılar daha uzun yatıblar və yerlərində daha az vurnuxublar. Tədqiqatçılar nəticələri  "Psychological Science" jurnalında dərc ediblər. 

Əsərin müəllifləri qoxuların sosial əhəmiyyətini vurğulayırlar - məsələn, körpələr ananın qoxusu ilə sakitləşir, kortizol istehsalını azaldır. Uşaqlar üçün ana ən çox bağlı olduqları insandır. Böyüklər üçün daha bir vacib adam, onların romantik tərəfdaşı olur. Məlumdur ki, tərəfdaşla yaxın təmas təhlükəsizlik hissi yaradır. Bundan əlavə, sevilənlər birlikdə yatarkən daha yaxşı yatırlar.

Ancaq ayrılıq dövrlərində yuxu pisləşə bilər.

Tədqiqatçılar tərəfdaşının qoxusunun belə günlərdə yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün kifayət edə biləcəyini düşünürlər.

Maraqlıdır ki, insanlar, xüsusən də qadınlar, ayrılıq zamanı tez-tez tərəfdaşlarının paltarları ilə yatırlar. Alimlər bunun yuxuya həqiqətən yaxşı təsir göstərə biləcəyini öyrənməyə qərar veriblər.

“Yaxın adamlarla sıx əlaqənin sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini bilirik (stressi azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır və s.). Mənə maraqlı idi, yaxın adamlar sağlamlığa necə təsir edir və onların sadəcə iyi eyni dərəcədə faydalı ola bilərmi”deyə araşdırmanın müəllifi Marliz Hofer bildirib.

Araşdırmaya uzun romantik əlaqədə olan yüzdən çox insan cəlb olunub. Tərəfdaşlardan biri gündə dezodorant və ya ətir istifadə etmədən müntəzəm olaraq pambıq köynək geyinib, eyni zamanda aktiv fiziki gücdən, ədviyyatlı qidalar və onun adi qoxusunu dəyişdirə biləcək digər fəaliyyətlərdən yayınıb. Sonra mümkün üç köynəkdən ikincisi - tərəfdaş tərəfindən geyilən, digəri tərəfindən geyilən və ya təmiz. Sınağa cəlb olunan, köynəklərdən birini yastığa qoyub onunla iki gecə, sonra isə ikincisi ilə daha iki gecə keçirməli idi. Bu zaman onların qolunda yuxu xüsusiyyətlərini qeydə alan xüsusi cihaz olub.

Məlum oldu ki, tərəfdaşının köynəyi kimə düşübsə, həmin adamlar ortalama doqquz dəqiqə daha çox yatıblar. Onlar həmçinin yataqda daha az vurnuxublar. 

"Araşdırmamızda gördüyümüz təsir, yatmağa kömək üçün geniş istifadə olunan melatonin təsirinə bənzəyir. Bu tapıntılar yaxınlarımızın ətirinin sağlamlığımıza çox təsir edə biləcəyini göstərir ”deyə Hofer bildirib.

Tədqiqat iştirakçıları sevdiyinin qoxusu oldüğü köynəklə yatdıqlarını zənn etdikdə də yuxu keyfiyyətlərinin yaxşılaşdığını bildiriblər. Eyni zamanda, təxminən 30% hallarda ortağının qoxusunu səhv təyin ediblər və ortağın həqiqi qoxusunun təsiri bildirilən mövzulara nisbətən daha az dərəcədə yuxunun yaxşılaşmasına səbəb olub.

Tədqiqatçıların diqqətini cəlb edən bir məqam da sınağa cəlb olunanların yuxu keyfiyyətində bir yaxşılaşma olmadığını bildirənlərin də, cihazın göstəricisinə əsasən əslində bunun nəzərə çarpdığının olması idi. 

Hofer bunları deyir: "Bu, sevilən bir insanın qoxusunun yuxu yaxşılaşdıracağını araşdıran ilk məqalədir. Əminlik üçün deyə bilməyinizdən əvvəl bu təsirin təkrarlandığından əmin olmaq üçün daha çox araşdırma tələb olunur" . "Ancaq nəticələrimiz romantik tərəfdaşın qoxusunun yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir." Tərəfdaşları olmadığı zaman insanlar yatmaqda çətinlik çəkirlərsə, ortağının geyindiyi köynəyi ilə yatmağa cəhd edə bilərlər. Bu kömək edə bilər və mənfi nəticələrə səbəb ola bilməz. "

Tədqiqata cəlb olunanlar əsasən gənc qadınlar idi. Beləliklə, tərəfdaşının paltarı ilə yatmağın fərqli cins və yaşda insanlara hansı təsir göstərdiyini aydınlaşdırmaq qalır. 

Əvvəllər alimlər insanların özləri düşündüklərindən daha tez-tez üzlərinə toxunduğunu aydınlaşdırmışdı- və bu da qoxularla əlaqələndirilir. Beləliklə, araşdırmalardan biri göstərir ki, əllərinizi üzünüzə qoyub burnunuza yaxud ona yaxın üz hissəsin toxunduqda nəfəs alma tezliyi iki dəfədən çox artır.

Elm adamları: «Başqa sözlə, insanlar əllərini iyləyirlər». "Əslində bunu hər zaman görmüşük, amma fərqinə varmamışıq."

400 nəfərin qatıldığı onlayn sorğuda, 94% etiraf etdi - özlərini və yaxın qohumlarını iyləyirlər. . Kişilər və qadınlar tərəfdaşlarını eyni dərəcədə iyləyir, qadınlar isə uşaqlarını daha tez-tez iyləyir. Bundan başqa, insanların təxminən 60% -i tanış olmayanları iyləyir.

Bundan əlavə, araşdırmalar göstərir: əl sıxışmasından sonra hər iki iştirakçı dostunun və ya həmkarının dərisindən çox sayda uçucu molekullar alır. Maraqlıdır, eyni cinsdən olan insanlar əl sıxışmasından sonra fərqli cinslərdən olanlara nisbətən daha tez-tez əllərini iyləyirlər . Bunun səbəbləri hələ aydın deyil.

Ümumiyyətlə, bütün bu müşahidələr, qoxuların sosial amil kini əhəmiyyəti barədə, iyləmənin isə özünüz və başqaları haqqında əlavə məlumat əldə etmənin bir yolu olması haqqında nəticə çıxarmağa imkan verir.

Mənbə: gazeta.ru