Slimfit
  1. TİBB VƏ SAĞLAMLIQ

Alimlər vegeterianların yoxsa ət yeyənlərin daha çox yaşaması haqqında danışdılar

Alimlər vegeterianların yoxsa ət yeyənlərin daha çox yaşaması haqqında danışdılar
Sakura

Alimlər vegeterianların sirrini açıqladılar.

Tibb eksperti Sara Bryuer və dietoloq Culyett Kello bildiriblər ki, vegetarian dietası ən sağlamı hesab olunur, amma bir çoxları bunun uzunömürlülüklə necə bağlı olduğunu bilmirlər.  

Ekspertlər iddia edirlər ki, son elmi işlər göstərir ki, bitki qidaları əsasında olan qidalanma ürək-damar xəstəliklərindən olan ölümün azalması ilə birbaşa əlaqədardır.

İş burasındadır ki, bitki qidalanmasının ən əsas komponenti “pis” xolesterolun səviyyəsini azaldan lifdir. Həmçinin vegetarianlar heç vaxt diabetdən əziyyət çəkmirlər, ancaq istisna hallarda qida lifləri şəkərin qana sorulmasını zəiflədir. Bundan başqa, lif orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və mədə-bağırsaq traktının işi yaxşılaşdırır.

Buna görə vegeterianlar ət yeyənlərdən daha çox yaşamalıdır, amma görünür, bu elə də asan deyil.

İstənilən halda, ət qida rasionunda olmalıdır, çünki dəyərli məhsul əvəzi olmayan xeyli sayda maddələrə məxsusdur.

Buna görə də alimlər hansısa məhsuldan imtina etməyi məsləhət görmürlər, axı ən əsası balanslaşdırılmış rasiondur.

 

Mənbə: belnovosti.by

Məqaləni bəyəndiniz? Sosial şəbəkələrdə izləyin!

Təhqiredici, mövzuya aid olmayan və böyük hərflərlə yazılan şərhlər təsdiqlənməyəcək.

Sakura

Ən çox baxılanlar

İnsan bütün həyatı boyu orta hesabla 100.000km qət edir

Redaktor seçimi

SON XƏBƏRLƏR