"Ağciyərləriniz koronavirusa dözəcəkmi?" Üç ev testi - elə indi edin

Ens.az bildirir ki, rusiyalı məşhur həkim və teleaparıcı, ev şəraitində dünya miqyaslı virusa yoluxma riskiniz olub olmadığını müəyyənləşdirməyin nə qədər asan olduğunu göstərib.

Belə ki, Yelena Malışeva video yayımlayaraq evdə sınaqdan ötrü üç variant haqqında söhbət açıb. Bunları etdikdən sonra ağciyərlərinizin hansı vəziyyətdə olduğunu və koronavirus riskiniz olub olmadığını öyrənəcəksiniz.

1. Əllərinizlə boynunuzu əhatə etməyə çalışın. Əgər alındısa – çox gözəl! Barmaqlarınız bir araya gəlmirsə, o zaman sizdə piylənmə, yuxuda xorultu və nəfəs dayanması var deməkdir. Belə insanlar risk qrupuna daxildir.
2. Bir nəfəs vermə ilə hava şarını şişirdin. Dərin bir nəfəs alırsınız və bir nəfəsdə bütün havanı şara üfürürsünüz. Topun diametri ən azı 15 sm olmalıdır! Əgər alındısa, deməli ağciyərlər sağlamdır və zərbəni qəbul etməyə hazırdır. Şarı deyilən qaydada şişirə bilmirsinizsə, bəzi ağciyər xəstəlikləri olduğuna işarədir və bu risk qrupudur.
3. Bükülmüş şəhadət barmaqlarını bir-birinə tərəf qatlayın, dırnaqla dırnaq üst-üstə gəlməli və onlar ayrılmamalıdırlar. Əgər ayrılırlarsa, çox güman ki, xroniki ağciyər xəstəliyi var. Bu insanlar da risk qrupuna düşür.

 

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слелайте эти тесты прямо сейчас! Эти тесты только для взрослых. 1️⃣ Обхватите шею руками. Если получилось, это здорово! 2️⃣ Надуйте шарик за 1 выдох. Диаметр шарика должен быть не меньше 15 см! 3️⃣ Сложите согнутые указательные пальцы вместе. Они не должны расходиться. ‼️Если эти тесты показали плохой результат, то скорее всего, у вас есть хронические заболевания легких, а значит, вы находитесь в группе риска. Для группы риска - обязательна самоизоляция!!! А если есть ожирение, переходите не здоровое питание. Карантины начинаются и заканчиваются, а жизнь продолжается! #коронавирус #еленамалышева

Публикация от Елена Малышева (@malysheva.live) 8 Апр 2020 в 12:04 PDT

Risk qrupuna daxil olanlar nə etməlidirlər?

Ən əhəmiyyətlisi özünüzü təcrid etməyinizdir. Əgər piylənmə varsa, sağlam qidalanmaya keçin.

Mənbə: mgorod.kz