5 problemin həlli təbiətdədir – Gücünüz tükənibsə, bunları edin

Orqanizmdəki bir çox problemlərin həlli çox vaxt elə təbiətdədir. Bunun üçün həkimlərə gedib, dərmanlar qəbul etməyə ehtiyac yoxdur.

Ens.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki,  yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, maqnezium qəbul etmək lazımdır, yaxud da ispanaq yemək yetərlidir.

Çox zaman ətraf mühit və digər səbəblərdən enerjinizin aşağı düşdüyünü hiss edirsinizsə, o zaman dəmir çatışmamazlığından əziyyət çəkirsiz. Bu zaman qara, quru üzüm yemək yetərli sayılır

Gücünüzün tükəndiyini hiss edirsinizsə, sink azlığı yaşıyırsınız. Bu zaman bildiyimiz qırmızı ət yeməklə təminetmək olur.

Gün boyu yorğunluq hissi sizi tərk etmirsə, orqanizimdə kaliuma ehtiyacınız olduğunu bildirir. Bu zaman banan yeməklə qismən kaliumu təmin etmək olur.

Uzun zaman sürən baş ağrılarına səbəb dəniz duzunun çatışmamazlığıdır. Bu zaman dəniz duzu tərkibli qidalar qəbul etmək lazımdır.

Əgər uzun müddət heç bir səbəb olmadan kədərlənirsənsə, deməli orqanizmdə D vitamini çatışmamazlığı vardır. Bu zaman günəş şüaları köməyinizə yetəcək.