Limon ile uyumanın inanılmaz faydaları! Bakın ne işe yarıyormuş

Limonu çay, su veya yemeklere sıkıp tüketmenin ne gibi faydaları olduğu biliniyor. Peki ya limon dilimleriyle…

Hem uzmanlar tarafından hem de halk dilinde en iyi C vitamini olarak gösterilen limon, karaciğeri ve bağırsakları temizler, beyin sağlığını korur ve çeşitli hastalıklara karşı savaşmanızı sağlar. Ancak bu özelliklerden, limonu tüketerek faydalanabilirsiniz. Peki ya tüketilmemek kaydıyla sadece 4 dilime ayrılan limonun ne gibi faydaları vardır?

Limon kokusu ortaya çıktığında sizi sadece ferahlatmakla kalmaz, sağlığınız için de oldukça iyidir. Ayrıca daha rahat uykuya dalabilmek için uyumadan önce komodinin üzerine limon koymayı deneyebilirsiniz. Peki bu işlemin bize ne gibi faydaları olacak?

Gerginliğinizi alır: Yatakta dönüp durmanıza yol açan stres ve anksiyete gibi durumlar uyumanızı güçleştirir. Komodin üzerindeki limon ise sizi sakinleştirir. Araştırmaya göre; narenciye kokusu kişinin beyin dalgalarını ve duygularını rahatlatıyor.

Odaklanmanızı artırır: Yatmadan önce neden odaklanmanız gerektiğini soruyor olabilirsiniz. Ama eğer beyni sürekli meşgul olan ve uykusuzluk sorunu olan bir kişiyseniz psikologlar olumlu şeylere odaklanmanız gerektiğini söylüyor.

Daha iyi nefes alırsınız: Uyumaya çalıştığınızda bir de burnunuz tıkanıyorsa Antioksidan ve antibakteriyel olan limonun burun deliklerinizden içeri girmesine izin verin.

Daha iyi nefes alırsınız: Uyumaya çalıştığınızda bir de burnunuz tıkanıyorsa Antioksidan ve antibakteriyel olan limonun burun deliklerinizden içeri girmesine izin verin.

Enerjinizin artmasını ve pozitif olmanızı sağlar: Sabahları erkenden uyanmak, birçok insanın çok zorlandığı bir şey. Ancak komodin üzerindeki bu dilimler uyanma sürecinizi daha az acılı bir hale getirecek. Limon kokusu beyninizin serotonin seviyelerini artırır.

Havanın kalitesini artırır: Limon sadece etrafın güzel kokmasını sağlamıyor aynı zamanda havayı arındırıyor. Çok güçlüdür, hatta bir odadan boya kokusunu çabucak çıkarmak için limon kullanabilirsiniz.

Kan basıncını düşürür: Limon aroması kan basıncını düşürür. Pek çok insanın kan basıncının yüksek olduğunu düşünecek olursak, limonun insanlar için kullanışlı bir meyve olduğunu anlamak zor olmaz.