Twitter'ın sahibi deneyimini paylaştı
Hiç şüphe yok ki büyük şirketlerin yönetimi sadece zihinsel olarak değil fiziksel olarak da tükenebilir. Her işadamı, enerji ve performansı sürdürmenin benzersiz bir yolunu bulur. Ens.az'a göre Twitter ve Square'in sahibi Jack Dorsey son zamanlarda deneyimini paylaştı. Ve bu, çalışan insanların standart modu gibi değil.
Jack Dorsey'den birkaç ipucu
Dorsey, birkaç yıl önce bir milyarder için kabul edilebilir bir yaşam tarzı hakkında tweet attı. Myanmar'ı ziyaret etti ve diğer insanlara meditasyon kursları almalarını tavsiye etti. Ancak, devletin etnik temizlik politikası gibi, bu planın uygulanmasını engelleyebilecek çeşitli hususları hesaba katmadı. Jack kısa süre önce Ben Greenfeld'in yaşamı, alışkanlıkları ve iyileşme teknikleri hakkında bilgi paylaştığı podcast'e katıldı. Tecrübesini tekrar etmesi için kimseyi çağırmadığı söylemek lazım.
Kuşkusuz bazı alışkanlıklar kabul edilebilir. Bunlara sabah ve akşam meditasyonu, vitamin kompleksleri ve scrapbooking dahildir. Milyarder dergilerden etiket kesip albümüne yapıştırmayı seviyor.
Sıradan insanlar için bazı ipuçlarını takip etmesi zordur. Örneğin, hepimiz Jack gibi işe ya da eve yürüyemeyiz. Ne de olsa bir işyeri şehrin diğer tarafında yer alabilir ve her işadamı böyle bir eve yürüme mesafesinde rahat bir ofis inşa edemez.
Bir başka doğru ama pratik olmayan öneri ise 15 dakika mini sauna ve soğuk duş arasında geçiş yapmaktır. Her özel evin saunası yoktur.
Jack Dorsey, kızılötesi - kırmızı lamba altında çalışmak gibi tamamen anlaşılmaz yöntemler deniyor. Bu radyasyon vücudu terlettiği için fazla toksinleri ve cürufu uzaklaştırır. Belki de bu yöntem böbreklerin ve karaciğerin çalışmasını basitleştirir, ancak sıradan ofis çalışanları her gün doğaçlama bir buhar odasında kalarak görevlerini çözemeyeceklerdir.
Jack Dorsey'in alışılmadık diyeti
Ancak bu ipuçları - diyetine kıyasla "düğüne gitmeli". Milyarder günde bir kez akşam yemeği yiyor. Akşam yemeği proteinli yiyecekler ve yeşil sebzelerden oluşuyor. Akşam yemeğinden sonra Jack, günü bitter çikolatalı (((parmaklarla ve küçük porsiyon böğürtlenlerle bitiriyor.))) Bu yemek ona gerekli miktarda kalori ve karbonhidrat verir. Ancak garip olan şey, hafta sonları işadamının hiçbir şey yememesidir. Perşembe günü su içmeye başlar ve bir sonraki yemeğini sadece Pazartesi alır.
Jack, diyetinin oldukça aşırı olduğunu kabul ediyor. Bir podcast'te, böyle bir diyetin ilk günlerinin zayıflık ve halüsinasyonlarla çok karmaşık olduğunu söyledi. Ama devam etmeye karar verdi ve vücudu adapte oldu. Milyarder, insanlığın artık sadece gıdaya odaklandığına inanıyor. Oruç tutmayı öğrendiğinde günü uzandı ve daha fazla iş yapacak zamanı oldu.
Tüm ipuçları eşit derecede yararlı değildir
Jack Dorsey'in diyeti gerçekten benzersizdir, ancak böyle bir diyetin size uymayabileceğini unutmayın. Ekstra zaman ve iyileşme yerine, bir dizi hastalık ve yeme bozukluğu yaşayabilirsiniz. Standart önerilere uymak daha iyidir: Düzenli olarak ve küçük porsiyonlarda yiyin. Yemekler çeşitli ve dengeli olmalıdır.
Böylece sağlığınızı kesinlikle koruyacaksınız. Birkaç şirketi yönetme şansınız olsa bile.
Kaynak: zen.yandex.az
Yorumlar
Yorumları Göster Yorumları Gizle