Güneşten gelen 5 tehlikeye dikkat!

Beklediğimiz yaz günleri nihayet geldi. Kovid-19 pandemisi nedeniyle evlerimizde geçirdiğimiz uzun süreçte güneşin yararlı etkilerinden yeterince faydalanamadık. Artık açık havada daha fazla zaman geçirebiliyoruz. Ultraviyole ışınlarının mikropları öldürücü etkisi ve D vitamini üretimine olan katkısı, güneşin hayatımız için ne kadar gerekli olduğunu gösteren birkaç nokta sadece. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, ancak son derece önemli faydaları olan ultraviyole ışınlarının sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri de olduğunu hatırlatarak, “Gözümüzün pek çok dokusu ultraviyole ışınlarından zarar görme potansiyeline sahip. Özellikle ozon tabakasındaki incelmeye nedeniyle maruz kaldığımız ultraviyole ışın miktarındaki artış, bu tehlikeyi artırıyor. Gözlerimizi güneşten korumazsak ultraviyole ışınlarının keskin görmemizi sağlayan hücrelerde yarattığı hasar, tedavisi mümkün olmayan, geri dönüşsüz görme kaybına neden olabiliyor” diyor. Dr. Evren Baca güneşin zararlı ışınlarının gözlerde oluşturacağı hasarlardan korunmamız için vazgeçmemiz gereken 8 hatalı alışkanlığımızı anlattı, önemli uyarılarda bulundu.

KONTAKT LENSLERLE SUYA GİRMEK

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizle denize veya havuza girmemeniz gerektiğini hatırlatarak, “Lens varken göze su temas etmemeli, çünkü lens suyu içine hapsediyor. Deniz suyu gözlerde enfeksiyona, havuz suyu ise kimyasal konjonktivite neden oluyor” diyor. Dolayısıyla lens takıyorsanız mutlaka deniz gözlüğü kullanın.

BU SAATLERE DİKKAT ETMEMEK

Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmayın. Buna mecbursanız güneş gözlüğü kullanmayı asla ihmal etmeyin. Aksi halde güneşin zararlı ışınları kornea yanığından katarakta, sarı nokta hastalığından konjonktiva hasarına kadar pek çok ciddi tablolara neden olabiliyor. Yapılan bir çalışma; kornea yanığının en çok sabah 8:00-10:00 ve öğlen 14:00-16:00 saatleri arasında oluştuğunu ortaya koydu.

‘HAVA NASIL OLSA BULUTLU’ DEMEK

“Hava bulutlu, güneş gözlüğü takmama gerek yok” diye düşünmeyin. Güneşin zararlı UVA ve UVB ışınları hava bulutluyken de yeryüzüne ulaşıyor. Gözlerinizi koruma altına almadığınızda gözlerde; et büyümesi, katarakt, cilt kanseri ve sarı nokta hastalığı gibi sorunlar gelişebiliyor. Gölgede durmak, şemsiye altında olmak gözlerinizi güneşten korumak için yeterli olmadığı için güneş gözlükleriniz her zaman gözünüzde olsun.

GÜNEŞE DOĞRUDAN BAKMAK

“Kısa süreli dahi olsa güneşe hiçbir zaman doğrudan bakmayın” uyarısında bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca bunun nedenini şöyle açıklıyor: ”Güneşe korunmasız bir şekilde bakmak gözün ön dokularında ciddi hasarlar oluşturabiliyor. Bunun sonucunda gözde kornea yanığı ve sarı noktada kalıcı hasar gibi önemli sorunlar oluşabiliyor”

AÇIK RENK GÖZLÜK CAMI KULLANMAK

Güneş gözlüğü göz ile çevresini tamamen kapatan özelliğe sahip olmalı. Dikkat etmeniz gereken bir başka nokta da, gözlük camının rengi. Çok koyu renk camlı gözlükleri tercih etmenizde fayda var. Çünkü koyu renkli camlar yoğun güneşte ışık hassasiyetiniz varsa daha fazla konfor sağlamalarının yanı sıra renk ve kontrast algısını da bozmuyorlar.

TEHLİKE KAPIDA

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, zararlı güneş ışınlarının yol açtığı ve kalıcı görme kaybına neden olabilen 6 hastalığı şöyle sıralıyor:

• Göz alerjisi

• Göz yüzeyinde yanıklar

• Konjonktivada dejenerasyon

• Sarı noktada hasar oluşumu

• Katarakt

• Göz kapaklarında cilt kanseri

kaynak: aksam.com.tr