Doktorlardan şok açıklama: koronavirüse karşı zencefil yiyin

Doktorlar, bu ürünlerin günlük besin listenize sokulmasının bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudun hastalığa karşı savunmasını geliştirmeye yardımcı olacağına inanıyorlar.

Ens.az sitesinin haberine göre, koronavirüste potansiyel enfeksiyona karşı en savunmasız olan, zayıf bağışıklığa sahip insanlardır, bu yüzden bedeni mümkün olduğunca güçlendirmek çok önemlidir.

Uzmanlar uyarıyor : "COVID-19 teşhisi konulsa bile, zayıflamış bağışıklık sistemi olan bir kişiden daha hızlı bir şekilde hastalıkla savaşabileceksiniz. Bugün, düzgün, sağlıklı beslenmek ve organizmanın koruyucu işlevini geliştirmeye yardımcı olabilecek diğer iyi alışkanlıklara bağlı kalmak önemlidir."

Listenin başında renkli sebzeler geliyor. Doktorlara göre, bu sebzelerin pigmentlerinde (klorofil, astaksantin, beta-karoten) vücudu güçlendirmeye odaklanan güçlü antioksidan özellikler var.

Listenin devamında kırmızı, yeşil ve sarı tatlı biber, kırmızı lahana, brokoli var. Tüm bu ürünler - bağışıklık sistemi güçlendiricileridir.

Listede diğer sırada tüm dünyanın bildiği , faydalı özellikleri olan C vitamini ile zenginleştirilmiş ürünler geliyor. Bilim adamları sıkca limon, portakal, bulgar biberi , lahana ve elma tüketmeyi tavsiye ediyor.

Bu bağlamda, Hintli doktorlar altı ürün seçti: günlük beslenme listesine bu gıdaların eklenmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve vücudun hastalığa karşı savunmasının daha kolaylaşmasına yardımcı olacaktır.

Listenin sonunda iltihaba karşı iyi gelen zerdeçal, iltihabı, kronik ağrıyı ve boğaz ağrısını azaltan zencefil ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan, vitaminler ve antioksidanlarla aşırı zengin olan meyveler(gilemeyve) geliyor.

Aynı zamanda, doktorlar prebiyotikler ve probiyotikleri unutmadı. Uzmanlar, bunları içeren ürünlerin günlük olarak iyi bir dozunun alınmasının, sağlık üzerinde faydalı bir etkisi olan bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olduğuna inanmaktadır. Prebiyotikler lif bakımından zengin gıdalarda bulunur - meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar. Probiyotikler ise yoğurt, soya gibi fermente edilmiş ürünlerde.

31 Aralık 2019'da Çinli yetkililer, Dünya Sağlık Örgütü'nü (WHO) ülkenin orta kesimindeki Wuhan şehrinde (Hubei Eyaleti) bilinmeyen bir pnömoni salgını hakkında bilgilendirdi. Uzmanlar hastalığın etken maddesini belirlediler - bu yeni bir koronavirüstür. DSÖ, salgını uluslararası öneme sahip bir acil durum olarak kabul etti ve hastalığa resmi adını verdi - COVID-19.

Son verilere göre, Çin anakarasında enfekte olan 80.754 kişiden 3.136sı ölmüş, yaklaşık 60 bin hasta tedavi edilmiştir. DSÖ'ye göre 686 kişi ÇHC dışında hayatını kaybetmiştir.

kaynak: sputnik-georgia.ru