Araba Tutması Nedir ve Araç Tutması Nasıl Önlenir?

Araç Tutması Hakkında Bilgi

Yapılan araştırmalara göre ülkemizde 3 milyon kişi araba tutmasından şikayetçidir. Peki araba tutması nedir? Arabada seyahat ederken kısa süreli ve mide bulantılı bir rahatsızlıktır. Uzun süre bir noktaya odaklanma, kitap okuma ve telefon ile oynamakmide bulantısı ve sersemlik hali oluşmasına neden oluyor. Araba tutması oranı kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kişinin bünyesi, yolculuk öncesinde tükettiği besinler ve sinir sistemine bağlı olarak kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Kimileri uzun yolculuklarda bu rahatsızlıktan şikayetçi olurken kimileri çok kısa süreli yolculuklarda dahi araba tutması probleminden yakınmaktadır. Peki ya araç tutması veya araba tutması nedir? Araç tutması nasıl önlenir? Tüm bu soruların yanıtlarını sizler için araştırdık ve derledik.

Araba Tutması Nedir?

Vücut dengesinin sağlanabilmesi için gözler ve iç kulak gibi organlarımız sayesindebeynimizdeki merkezi sinir sistemine sinyaller gitmektedir. Bu sinyaller kişinin hareket halinde mi yoksa durağan mı olduğu konusunda algılar oluşturur. Bu algılardaki tutarsızlık vefarklılık nedeniyle merkezi sinir sistemi beyne yanlış komutlar iletmektedir. Örneğin;arabada yolculuk yaparken uzun süre tek bir noktaya odaklanmak veya uzun süre kitap okumak durumunda gözler beyine kişinin durağan bir halde olduğu iletirken, iç kulak ise hareket halinde olduğunu bildirmektedir. Bu durumda beyinde farklı algılar oluşur ve mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi durumlar gözlemlenir. Kişiden kişiye değişen bu durum kimileri için araba yolculuklarının kabusu haline gelmektedir.

Araba Tutması sırasında Neler Olur?

Araba tutması ve deniz tutması durumunda hiçbir fark yoktur ve aynı belirtiler görülür. Ancak araba yolculuklarında araba tutması oranı %7 iken bu oran deniz tutmalarında %25’dir.

• Mide bulantısı
• Baş dönmesi
• Nabız artışı
• Bulanık görme
• Stres
• Panik hissi
• Denge bozukluğu
• Kusma ihtiyacı

Araba Tutması Nasıl Önlenir?

Araba ile seyahat eden kişilerin en büyük sorunlarından bir tanesi de araba tutmasıdır.Araba tutmasını önlemek için bazı önemli unsurlar bulunmaktadır. İşte onlardan bazıları;

• Araba yolculuğu öncesinde mutlaka hafif gıdalar tüketilmelidir.

• Ani baş hareketlerinden kaçının.

• Uzun süre bir yere odaklanmayın, kitap okumayın ve telefonla ilgilenmeyin.

• Araç içerisinde nikotin ve alkol içeren gıdalar tüketmeyin.

• Seyahat sırasında stresten kaçının.

• Zencefil kökü veya zencefil tabletler çiğneyebilirsiniz.

• Mide bulantısını engelleyen ilaçlarda kullanabilirsiniz. Ancak ilaç kullanımı için mutlaka bir doktordan onay alınması gereklidir.

• Araç tutmasını engelleyici kulak arkası bantlarını da eczanelerden temin edebilirsiniz.

• Mümkünse arabanın ön koltuğunda oturun ve sürekli olarak ön camdan dışarıyı seyredin.

• Temiz hava almaya özen gösterin.

Kaynak : Neoldu.com