Многим известно, что состояние наших внутренних органов напрямую зависит от нашего питания. Ученые рассказали,…
Артерии - это можно сказать стратегическая магистраль в человеческом организме. С возрастом сосуды и артерии могут начать закупориваться бляшками, сосуды сужаются, поэтому у человека начинается тромбоз. Но, по утверждению специалистов, всего этого можно избежать и снизить риск заболевания тромбозом, если наладить свой рацион питания.
Так, специалисты советуют употреблять в пищу чеснок, ведь чеснок считается одним из самых главных продуктов, который поможет очистить артерии от склеротических бляшек. И не только избавиться, а даже поможет предотвратить накопление их. Также в этом сможет помочь и гранат.
Также, от атеросклеротического поражения сосудов, смогут помочь и семена кунжута, которые в принципе не обязательно есть горстями, а можно добавлять в салаты либо же выпечку. Еще одна полезная специя - это куркума. Она содержит в своем составе полифенол куркумин, который очень положительно влияет на состояние человеческих сосудов.
Также необходимо добавить в своей ежедневный рацион пищу, которая богата на L-аргинин. К таким продуктам относится мясо птицы и лосось. Конечно лосось довольно дорогой продукт, а вот мясо птицы вполне будет доступно для многих украинцев.
Состояние окружающей среды также оказывает негативное влияние на состояние наших сосудов, поэтому, чтобы сократить вредное воздействие химических веществ, нужно добавить в рацион ферментированную капусту и речь сейчас идет о кимчи.
Об этом пишет golos.ua.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии