Slimfit
  1. МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ

Врачи рассказали, как поднять давление без помощи лекарств

Врачи рассказали, как поднять давление без помощи лекарств
Sakura

Российские врачи рассказали, каким образом можно поднять понизившееся давление без помощи лекарств.…

Для того, чтобы предотвратить снижение давления, необходимо пить много воды.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

В обычной ситуации эксперты рекомендуют выпивать 1,5-2 литра воды.

Но таким людям врач советует употреблять в 1,5 раза больше жидкости.

Желательно пить воду за полчаса до приема пищи.

Помимо прочего, эффективным способом борьбы с гипотонией специалисты называют кофе и соленую пищу.

Если люди с такими симптомами решают включить данные продукты в свой рацион, то употреблять их стоит в первой половине дня.

Содержащийся в кофе кофеин будет стимулировать тонус сосудов.

А соленая пища будет задерживать в организме жидкость.

Также можно привести давление в норму с помощью кистевого эспандера.

На упражнение достаточно отводить по 10 секунд, а в день делать по 5-10 подходов.

Источник:

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.