В первую очередь, это связано с тем, что у них развивается привычка вести сидячий образ жизни. Активность,…
Согласно исследованиям, которые провела ВОЗ, гаджеты представляют реальную опасность для детей в возрасте до 5 лет. Подрастающее поколение начинает полностью забывать свои активные игры и полноценный сон.
Следовательно, детский досуг, при котором активность очень ограничена, должен, по возможности, предотвращаться. ВОЗ настоятельно рекомендует, что детям уже давно пора вернуть реальные игры и, желательно, с повышенной активностью.
Отказ от гаджетов в раннем возрасте может предостеречь не только от большого риска развития ожирения, но также и от возможности появления психологических проблем в будущем.
Специалисты ВОЗ озвучили свои рекомендации и применительно к возрасту детей. В частности, малыши с возрастом до года должны ползать не меньше 30-ти минут ежедневно. Естественно, всякие гаджеты полностью исключены.
Двухлетний ребёнок уже может каждый день по одному часу общаться со своим электронным другом. Однако, при условии, что его физическая активность не менее трёх часов.
Когда малыш подрос до трёх или четырёх лет, то его занятие активными играми должно быть ещё на час больше.
При всех вариантах оптимальным временем сна считается 14 часов в сутки.
Источник: hotgeo.ru
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии