Ученые выяснили, что пение в хоре спасает от стресса

Пение в хоре дает чувство единения и является своего рода «тормозом стресса». Так считает специалист по стрессу, профессор Стокгольмского университета Тёрес Теурель, передает АЗЕРТАДЖ .

По его словам, хотя взаимосвязь между уровнем стресса и хоровым пением изучена пока не очень глубоко, результаты других исследований подтверждают благотворное влияние хорового пения на состояние организма в целом, в том числе его физиологические функции.

Есть ряд исследований, утверждающих, что в сравнении с разговорным общением пение в хоре раз в неделю оказывает более благотворное влияние, отмечает Теурель. В частности, в США установили, что пожилые люди, поющие в хоре, имеют лучшее здоровье по сравнению с другими сверстниками.

Работа мышц при дыхании во время хорового пения, в частности в брюшной части, по словам профессора, активирует блуждающий нерв, который, в свою очередь, работает как «стрессовый тормоз», поскольку музыка быстро проникает в лимбическую систему (совокупность сложных нейрорегуляторных структур головного мозга) и за счет этого способна вызывать сильные неожиданные эмоции.

«Подобные эмоции могут, как из душа, "обдать" нас гормонами счастья», - приводит телеканал SVT слова Теуреля.

На вопрос, может ли участие в хоре вызывать негативные эмоции, ученый отвечает утвердительно: «Конечно, может. В хоре не всегда бывает все хорошо. Если именно в этот день болит горло или кажется, что сосед чересчур фальшивит. Но здесь нет ничего опасного напрямую для здоровья. В любом случае хор можно сменить».