Ученые: Вишневый сок улучшает сон, здоровье сердца и помогает от боли

Ученые: Вишневый сок улучшает сон, здоровье сердца и помогает от боли

Вишневый сок благодаря своим целебным свойствам занял лидирующие позиции в разделе «суперфуд-2019».

Эксперты обнаружили, что напиток обладает целебными противовоспалительными свойствами, малокалорийный и вкусный.

Американские диетологи также высказались в пользу вишни, определив, что она положительно влияет на сердечную мышцу и «съедает» жир на животе.

Во время эксперимента люди выпивали по 310 мл натурального вишневого сока на протяжении 20 дней.

Результаты показали снижение сывороточных маркеров воспаления. Это открытие позволит уменьшить боль в мышцах, вызванную некоторыми заболеваниями, а также снизить последствия силовых нагрузок.

Источник: Belnovosti.by