Ученые рассказали, почему надо читать книги
Специалисты назвали две главные причины, почему чтение очень полезно для здоровья.
Оказывается, что в 2009 году академики из Университета Сассекса проанализировали, как разные занятия воздействуют на стресс у индивидов.
Выяснилось, что чтение книги или даже газеты в течение всего шести минут в разы снижало стресс, примерно на 68 %.
Согласно авторам научного исследования, полное погружение в литературу и отвлечение помогают уменьшить напряжение, а также расслабиться.
Помимо этого, ежедневное чтение сможет сделать жизнь значительно дольше.
Группа научных сотрудников из Йельского университета проанализировала 3 600 взрослых людей, возраст которых варьировался от 50 до 60 лет.
Было установлено, что люди, которые читали книги в день не менее получаса, жили на целых два года дольше.
Источник: Belnovosti.by
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии