Ученые рассказали о пользе сидения на корточках

Ученые рассказали о пользе сидения на корточках

Ученые из США, изучающие африканские сообщества охотников-собирателей, установили, что сидение на корточках или на коленях полезнее, чем на стуле или диване. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Мы склонны считать, что физиология человека адаптирована к условиям, в которых мы развивались. Если бы бездействие было вредно, наша эволюционная история не предоставила нам для этого занятия так много времени», - отмечают ученые, однако не оспаривают факт возникновения некоторых заболеваний из-за сидячего образа жизни.

Наблюдения за племенем хадза, которые ведут практически такой же сидячий образ жизни, при этом принимая позу на корточках, позволили установить, что это предполагает более активную мышечную деятельность и является профилактикой заболеваний.

Источник:  aif.ru