Ученые рассказали о пользе прощения

Ученые провели исследование и выяснили, что акт прощения имеет положительное влияние на здоровье человека. Он способствует снижению кровяного давления и улучшает физиологическое здоровье. Было обнаружено, что, хотя прощение не имеет прямого отношения к сердечно-сосудистой реактивности, более высокие уровни прощения снижают диастолическое артериальное давление на исходном уровне и способствуют более быстрому выздоровлению. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что прощение играет важную роль в снижении уровня артериального давления и способствует восстановлению сердечно-сосудистой системы после стресса. Укрывательство гнева и враждебности, скорее всего, приводит к более высокому риску возникновения ишемической болезни сердца. Клинический психолог и доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса Неда Гоулд предположил, что акты прощения связаны с удержанием гнева. Она утверждала, что гнев - это форма стресса, которая вызывает хроническую реакцию в виде бегства. По ее словам, прощение мешает организму прибегнуть к ответной реакции, что положительно сказывается на физиологическом здоровье. Эмоциональная реакция связана либо с типом личности человека, либо с генетикой. Некоторым трудно прощать из-за плохого опыта. Пострадавшие люди испытывают «несправедливость», из-за чего им трудно простить. Когда преступники приносят извинения и выражают раскаяние по поводу причиненной боли, они чувствуют себя лучше. Исследование, опубликованное в Международном журнале психологии, также показало, что люди, которые часто молятся, более склонны прощать других.

Источник: oane.ws