Ученые назвали вид спорта, который продлевает жизнь

Европейская группа ученых провела эксперимент с участием около 9 тыс. добровольцев, прежде чем назвала спорт, который эффективнее всего удлиняет человеческую жизнь. Речь идет о теннисе.

Эксперты отметили, что теннис «оставил позади» езду на велосипеде, бег трусцой и даже плавание.

Анализ полученных данных показал, теннисисты живут в среднем на 9,7 лет дольше других спортсменов, увлеченные бадминтоном — на 6,2 года, футболисты — почти на 5 лет.

Исследования также свидетельствовали, одиночные виды спорта меньше продлевают жизнь, чем командная игра. Эксперты связали это с социальным аспектом и общением.

Как показал эксперимент, физическая активность велосипедистов продлевает им жизнь на 3,7 лет, пловцов — на 3,4 года, бегунов — на 3,2 года.

Во время исследования ученые обращали внимание на здоровье и физическую активность добровольцев, уровень их натренированности. Оказалось, люди, ограничивающие себя в физкультурных упражнениях, автоматически укорачивают себе жизнь.

Источник: Belnovosti.by