Ученые назвали способы снижения уровня сахара в крови без использования лекарств

Ученые назвали способы снижения уровня сахара в крови без использования лекарств

Диабет второго типа — самое распространенное заболевание XXI века.

Больные недугом могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, поэтому врачи решили проинформировать о способах, помимо применения медикаментов, которые помогут снизить уровень сахара в крови.

Например, спортивная активность человека и даже заурядная домашняя работа может оказать такое же воздействие на уровень сахара в крови, как и комплекс физических упражнений.

Однако специалисты рекомендуют, что лучше всего для пациента с диабетом подойдут аэробные и высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Помимо этого, необходимо каждый день соблюдать режим здорового питания, которое поможет держать уровень сахара в норме. Желательно включить в рацион овощи, фрукты и некоторые продукты из муки, например, макароны.

Источник: Belnovosti.by