Ученые назвали эффективный способ похудения за 10 минут в день

Ученые из Университета Отаго рассказали об эффективном способе похудения, который занимает не более 10 минут в день. Медики придерживаются мнения, что прогулки на свежем воздухе помогут улучшить фигуру и укрепить здоровье. Научные сотрудники доказали эффективность предложенного способа похудения, пригласив 40 людей, которые находились в особых группах риска ожирения. Участниками эксперимента стали добровольцы, страдавшие от диабета 2-го типа. Авторы проекта проанализировали состояние здоровья пациентов, а также вели за ними наблюдение. Оказалось, в организме 12% испытуемых нормализовался уровень сахара регулярных после 10-минутных прогулок на улице. Ученые заметили, что лучший эффект достигается при вечернем отдыхе после ужина. Результативность не была слишком выраженной, если прогулка длилась гораздо больше 10 минут. Однако эксперты рекомендуют перед началом похудения проконсультироваться с медиками.

Источник: oane.ws