Ученые нашли способ улучшить память

Ученые продолжают изучать мозг человека, считая его самой совершенной системой.

По их мнению, человеческий мозг таит еще много загадок, которые предстоит разгадать.

Сейчас речь пойдет о том, как влияет сон на память.

В эксперименте приняли участие 110 студентов Калифорнийского университета.

Сначала они заполнили специально подготовленные анкеты, а потом перешли к опытной части.  

Далее ученые собрали полученные данные и сделали определенные выводы.

Во-первых, они подтвердили, что память напрямую зависит от возраста. То есть чем старше мы становимся, тем хуже память.  

Во-вторых, некачественный сон и депрессия в несколько раз снижают способность человека запоминать и обрабатывать информацию.

Качество памяти зависит не только ото сна, но и от эмоционального состояния человека. Но данные параметры не заменяют друг друга. Иными словами, если вы будете долго спать, но проснетесь в плохом настроении, ваша память не послужит на все 100.

Исходя из приведенных аргументов, вы можете улучшить свою память, просто соблюдая режим дня и пребывая в хорошем расположении духа.

Источник: Вelnovosti.by