Три лучших напитка, которые помогут вам похудеть

Если вы захотели сбросить лишний вес, то стоит знать о том, что единственный правильный способ сделать это - объединить физические упражнения со сбалансированной диетой. Однако существует несколько типов напитков, которые могут ускорить процесс сжигания жировых отложений.

Самые результативные из них:

Соки, очищающие организм

Очищающие соки, безусловно, являются самым лучшим союзником в борьбе с лишними килограммами. Сок легко можно сделать прямо на кухне из свежих овощей или фруктов. Известно, что цитрусовые фрукты обладают мощным детоксикационным действием, поэтому любой худеющий человек должен включить их в свой рацион. Для изготовления очищающего сока можно использовать любые продукты с высоким уровнем клетчатки, например, морковь, имбирь, яблоки. Данные продукты поддерживают и регулируют функционирование пищеварительного тракта.

Очищающие соки имеют две важнейшие функции - очищение организма от токсинов, вредных химических соединений, веществ, и ускорение процесса сброса веса быстрым и естественным и более легким путем. Для всех, кто хочет избавиться от таких ненавистных килограммов, будет полезно прохождение курсов детоксикации одного или двух раз в год.

Зеленый чай

Зеленый чай используется в качестве основного напитка монахов уже многие столетия. Он обладает множеством полезных свойств, одним из которых является снижение веса. Выпивая одну чашку в день, вы будете получать все необходимые антиоксиданты, которые помогут сжечь жир быстрее, увеличивая обмен веществ в организме. Зеленый чай отлично подходит для сжигания большого числа калорий, увеличения общего энергетического уровня и подавления аппетита. Подавление аппетита способствует уменьшению количества съедаемой человеком пищи, что позволяет эффективно худеть. Фактически, подавление аппетита  основной механизм снижения веса. Также зеленый чай очень хорошо снимает стресс, позволяя лучше расслабиться. Данным методом расслабления давно пользуются китайские монахи, а также люди, занимающиеся йогой.

Натуральный кофе

Известно, что черное кофе в умеренных дозах приводит к улучшению здоровья. Он не только содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, снижая риск заболевания раком, но также предотвращают появление диабета и сердечных болезней. Кофеин идеально подходит для повышения метаболизма. Для снижения веса кофе употребляется без сахара и подсластителей. Иначе полезный эффект напитка теряется. Стоит помнить о том, что чрезмерное употребление черного кофе может вызывать сердечные болезни и недомогания, поэтому лучше контролировать количество выпиваемого напитка.