Топ 9 продуктов с нулевой калорийностью

Эти продукты имеют важное свойство: для их переваривания человеку требуется большее количество калорий, чем их собственное калорийное содержание. Это означает, что организм потребляет лишние калории для переваривания этих продуктов, поэтому мы можем легко похудеть.

Эти продукты рекомендуется потреблять сырыми, свежими, приготовленными. В них содержатся все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и другие активные вещества, антиоксиданты. Представляем топ 9 продуктов с отрицательной калорийностью:

1. Брокколи

Брокколи богато антиоксидантами — хороший адъювант в потере веса или детоксикации. Этот овощ содержит витамин D, незаменимый в метаболизме костей, и волокна, которые предотвращают запоры и детоксифицируют кишечник. Брокколи содержит питательные вещества: витамин А, витамин С, натрий, йод, магний, калий, хлорид и т. Д.

2. Перец Чили

Ускоряет сжигание жира за счет того, что потребляет больше калорий и повышает пищеварительный тон метаболизма. Это настолько полезно для потери веса, что экстракты чили используются в таблетках для похудения.

3. Помидоры

Помидоры полезны в диетах. Помидоры также приносят многочисленные преимущества для здоровья. Но они не рекомендуются тем, кто страдает гастритом или гастроэзофагеальным рефлюксом.

4. Чеснок

Чеснок — настоящая панацея. Содержит витамины, минералы, микроэлементы, антиоксиданты, противовоспалительные и антибактериальные вещества, вещества с анестезией и антипаразитом и т. Д.

5. Хрен

Хрен используется в различных приправах, особенно зимой. Его можно комбинировать с медом или его можно приготовить в виде маринада. Хрен хорош для соленья, наполняя острым вкусом перца.
Свойства хрена удивительны для нашего здоровья. Наиболее ценным преимуществом хрена в организме является противоинфекционный эффект. Так хрен регулирует транзит кишечника и толстой кишки, повышает иммунитет и убивает кишечных паразитов.

6. Сливы

Сливы богаты ресвератролом — самым мощным антиоксидантом в мире! Употребляйте сливы в качестве продуктов с отрицательными калориями и используйте их для потери веса. Их также можно использовать для профилактики или лечение таких заболеваний, как: Запор; Коллагеновые заболевания; Нервозность; Накопление токсинов; Заболевание печени; Заболевания почек и т. Д.

7. Ягоды

Все ягоды считаются продуктом с отрицательными калориями и содержат наиболее мощный антиоксидант в природе: ресвератрол. Практически все «фиолетовые» ягоды содержат антиоксидант: черника, ежевика, малина и т. Д.

8. Апельсины

Плоды цитрусовых обычно считаются 0 калорийными продуктами: апельсины, лимоны, грейпфрут, ананас, мандарины и т. Д. Богатые витамином С и антиоксидантами, цитрусовые диеты идеальны зимой, когда другие продукты с отрицательными калориями сложнее найти.

9. Персики

Персики сжигают калории и содержат много пищевых волокон, которые играют роль в детоксикации толстой кишки.
Персики содержат витамин С, витамин Е, бета-каротин, магний, калий, натрий, хлор и антиоксиданты. Обратите внимание, однако, персиковый пух может вызвать аллергию!

Источник  toieto.ru