Специалисты назвали ТОП-5 продуктов от вздутия живота

Специалисты назвали ТОП-5 продуктов от вздутия живота

Специалисты из Великобритании рассказали о продуктах, которые устранят симптомы вздутия живота.

В первую очередь нужно употреблять продукты, которые богаты клетчаткой, поскольку они не способствуют образованию газов.

Также в ТОП-5 продуктов, которые могут справиться с данной проблемой, вошли: квашеная капуста, кефир и кисломолочные продукты, чайный гриб.

К слову, специалисты отметили и то, что не стоит забывать про такие продукты, как фрукты, овощи, цельные зерна, овес, льняное семя, чернослив и бобовые.

Диетологи акцентируют внимание на том, что оставленные без должного лечения симптомы, указывающие на проблемы с пищеварительным трактом, могут спровоцировать хронические недуги.

Источник: Belnovosti.by