Специалист рассказал, нужно ли заставлять ребенка есть

Не секрет, что кормление ребенка является серьезной проблемой, так как родители не всегда могут заставить малыша есть вовремя. Педиатр дал несколько советов по питанию детей. Как известно, большинство родителей заставляют своих детей есть, даже если они не хотят. По мнению взрослых, такой подход полезен для ребенка, однако, по мнению педиатра, это не совсем так. Во-первых, малыши должны питаться исключительно по графику, перекусы посреди дня нежелательны, ведь это приведёт к нарушению метаболизма и набору лишних килограммов. Метод принуждения ребенка к еде – не самый эффективный. Лучше ребенок больше съест в следующий прием пищи, чем будет есть через силу, подчеркивает эксперт. Ребенок на протяжении дня тратит разное количество энергии, поэтому и организм по-разному нуждается в «топливе» в определенное время. При увеличении объема пищи, принятой через силу, положительного эффекта не будет. Употреблять еду перед смартфоном и телевизором крайне нежелательно. Дети попросту отвлекаются от приема пищи и не чувствуют насыщенности ею. Соблюдая вышеназванные правила, ребенок не только будет здоровым, но и сами родители сохранят немало нервов.

Источник: oane.ws