Названы эффективные методы борьбы с укачиванием в транспорте

Пассажиру для преодоления тошноты во время путешествия нужно сфокусировать взгляд в одной точке, например, на горизонте, или подышать свежим воздухом. Такой метод борьбы с этим недомоганием посоветовала Национальная служба здравоохранения Англии, Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Oxu.az

Путешественник также может закрыть глаза и медленно дышать, сфокусировав свое внимание на дыхании. Кроме того, ему необходимо выпить немного воды.

Помочь противостоять тошноте, по мнению экспертов, может и имбирь, а также содержащие его продукты. Так, если пассажира начало укачивать, то он может выпить чай и съесть имбирное печенье или леденец со вкусом этого растения. При этом накануне поездки не стоит употреблять острую и тяжелую пищу. Алкоголь также не рекомендован.

Склонным к укачиванию туристам специалисты посоветовали отказаться на время путешествия от чтения книг, просмотра фильмов и вообще использования любого электронного устройства. Вместе с этим им не стоит наблюдать за движущимися объектами за окном, например, проезжающими машинами.

Детям, как и взрослым, помочь справиться с тошнотой поможет метод отвлечения от этого состояния, говорится в материале портала.

Ранее испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа заявили, что блюда из риса помогут избежать укачивания в транспорте. Из легких закусок, помогающих легче перенести укачивание, диетологи порекомендовали яблоки и арахис. Они указали, что яблоко нужно употреблять очищенным и тертым.

При этом Бранко также отметила, что эффективным средством простив головокружения является имбирь. Тем, кому не нравится его вкус, она посоветовала употреблять  настои этого растения с добавлением фруктов.