Медики рассказали о пользе употребления черники

Медики рассказали о пользе употребления черники

Британские академики рассказали о полезных свойствах черники.

Оказывается, данная ягода способна снижать риск развития сердечно-сосудистых недугов на 12-15 %.

Также черника – чудо-ягода или самая что ни на есть настоящая «витаминная бомба», которая чрезвычайно полезна для здоровья организма.

Ее нужно употреблять людям, страдающим от лишнего веса, поскольку она способствует похудению в течение 6 месяцев. 

А одна чашка ягод, как показали исследования, способна укрепить сосудистые стенки и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Все дело заключается в антоцианах, которые создают красный и синий цвет во фруктах и ягодах – они хорошо воздействуют на здоровье организма.

Источник: Belnovosti.by