Медики рассказали, как женщинам бросить курить

Женщинам сложнее бороться с никотиновой зависимостью, поэтому для того, чтобы раз и навсегда бросить курить, им необходимо для начала преодолеть нервозность. Именно она, как выяснили медики из Соединенных Штатов Америки, является главным фактором, провоцирующим женское курение.

"Если сравнивать статистику по преодолению табачной зависимости среди мужчин и женщин, то видно, что женщины бросают курить как минимум на тридцать процентов реже. Почему так происходит? Мы полагаем, что все дело в нервозности. Если не устранить ее, то борьба с курением вряд ли будет сколько-нибудь результативной", — рассказывают сотрудники Медицинского университета Южной Каролины.

Эксперименты, проведенные учеными для лучшего понимания ситуации, показали, что одна и та же стрессовая ситуация, смоделированная с участием мужчин и женщин, вызывает у женщин более выраженный стресс, чем у мужчин. Соответственно, у женщин чаще возникает желание бороться со стрессом при помощи сигареты.

"Зависимость от никотина здесь не играет особой роли, то есть, все дело в психоэмоциональных моментах, которые и являются главной причиной зависимости от сигарет", — говорят эксперты.

Как же преодолеть тревожность, заставляющую женщин курить? Ученые говорят, что следует начать с таких проверенных инструментов, как медитация и сеансы психологической терапии.

Источник: Planet-today.ru