Медики посоветовали не сидеть на диетах зимой

Медики посоветовали не сидеть на диетах зимой

Специалисты рассказали, что зима – не самый удачный период года для голодания или диет.

Дело в том, что в мороз не стоит отказываться есть жирную пищу и калорийную пищу.

Медики отмечают, что в зимнее время года людям лучше забыть о диетах, а также употреблять калорийные продукты. Например, жиры – замечательный источник энергии для поддержания внутренней температуры тела. Правда, как бы там ни было, но есть их в большом количестве все равно нельзя.  Однако, если утром и в обед вы побалуете себя бутербродами с салом или сливочным маслом, то ваш организм будет только благодарен.

Зимой людям необходима энергия, поэтому низкокалорийной пищи мало. Врачи советуют кушать красное мясо, потому как в холода важно повышать уровень гемоглобина в крови, а для такой цели вполне подойдут говядина и свинина.

Источник: Вelnovosti.by