Как сделать утро по-настоящему бодрым 

Как сделать утро по-настоящему бодрым 

Телеведущая, блогер (и вегетарианка) Анна Звижинская, которая рассказала, как взбодриться на целый день и успеть все, что ты запланировала. Об этом сообщает Рамблер.ру

Телеведущая, блогер (и вегетарианка) Анна Звижинская, которая рассказала, как взбодриться на целый день и успеть все, что ты запланировала. 

Здоровый сон. Чтобы проснуться рано утром бодрой, я ложусь спать пораньше, где-то в промежутке между 10 вечера и часом ночи, это считается самыми правильными часами для сна.
Прохладный душ.
Йога. Утром я езжу на практики йоги либо делаю их дома самостоятельно. 

Разбор накопившихся писем. Люблю отвечать на письма и сообщения, которые накопились за прошедший день-два. Для меня утро — это активное время, когда хочется сделать дела, которые не успел сделать накануне.