Как надо питаться во время поста

Как надо питаться во время поста

Каждый год миллионы мусульман в месяц Рамазан в течение 30 дней с раннего утра до позднего вечера соблюдают пост. Соблюдение поста означает отказ от необходимых потребностей.

Богослов Гаджи Шахин в интервью Baku TV отметил, что в религии нет принуждения к посту, можно поститься, если позволяет здоровье.

Несмотря на то, что пост оказывает положительное влияние на организм, он может нанести и вред.

 

Врач-терапевт Нахид Магеррамов заявил, что держать пост полезно для страдающих сахарным диабетом, ожирением печени и лишним весом.

Однако есть такие пациенты, которым не рекомендуется голодать.

Врач также сообщил, что в имсак нужно принимать калорийную пищу, а в ифтар лучше есть легкие продукты.

 

Источник:  Oxu.az

Ильхама Калаева, Орхан Гусейнзаде, Валех Арифоглу