Как можно быстро избавиться от лишнего жира: рассказал диетолог

Как можно быстро избавиться от лишнего жира: рассказал диетолог

Диетолог из Бразилии Джована Гвидо дал несколько рекомендаций, которые помогут быстро избавиться от лишнего веса.

Оказывается, секрет максимально прост, просто необходимо много пить чая и воды. 

Правда, нужно еще и диету с низким содержанием углеводов соблюдать. 

Подобный рацион уменьшит процент жира в организме. При этом на работоспособность никак не повлияет. 

В ежедневный рацион должны быть включены продукты, которые являются натуральными детоксикантами, например, лимон, огурцы, перец чили, морковь, шпинат, а также сельдерей.

При этом специалист в области питания отмечает, что изнурительные диеты и тренировки — плохая тактика для похудения.

Источник: Belnovosti.by