Проблемы с сердечно-сосудистой системой широко распространены в наше время. Однако, существуют продукты…
Прежде всего, для здоровья сосудов следует добавить в меню продукты богатые на витамины группы В.
Довольно часто, возникают проблемы с артериями, они могут сужаться и полностью закупориваться. Виновником таких проблем часто возникает холестерин, который и образует блокирующие кровоток бляшки.
Со временем это может привести к атеросклерозу, к счастью существует способ уменьшить вероятность этого заболевания. Достаточно подкорректировать питание.
На первом месте в этом списке очищающих сосуды продуктов выступает чеснок. Удивительно, но употребление этого овоща может помочь избежать появления холестеринового налета в артериях.
Примерно ту же функцию способен выполнить и гранат. Этот сочный фрукт станет не только вкусным, но и полезным десертом на столе.
В специях также хватает "помощников" для сосудов. Семена кунжута способны значительно уменьшить появление и прогресс атеросклеротических поражений.
Не отстает от него и куркума, эта специя богата полифенолом куркумином.
Для здоровья сосудов также очень важны продукты богатые веществом L-аргинин.
В достаточных количествах его можно найти в мясе, птице или лососе.
Не стоит забывать, что на сосуды часто влияют и токсичные для организма химические вещества. Их воздействие следует предотвращать и выводить отраву их организма.
С этой задачей хорошо справится ферментированная капуста, особенно хорошо это удается кимчи.
Об этом пишут newsyou.info.
Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии