Как часто нужно менять постельное белье

Человек треть жизни проводит в кровати. И каждый день его тело оставляет на простыне миллионы клеток кожи.

Дерматологи объяснили, как не превратить свою постель в "плантации" для бактерий.

Как передает  Рамблер.

Белье постоянно вбирает омертвевшие клетки кожи, перхоть, пыль, остатки косметики и служит идеальной средой для размножения микроорганизмов.

Именно поэтому нужно регулярно менять и стирать постельное белье. По замечанию экспертов, наволочки лучше менять 2-3 раза в неделю. В них скапливается много патогенов, что может вызвать высыпания на лице. Простыни нужно менять раз в неделю, особенно если кожа склонна к аллергическим реакциям.

А вот пододеяльник специалисты советуют менять раз в две недели. Матрас с подушкой желательно каждые полгода стирать или сдавать на обработку в химчистку. Эксперты также рекомендуют принимать душ перед сном: это уберет излишки кожных клеток и поможет быстро заснуть.

Специалисты подчеркивают: редкая смена белья может привести к астме, акне, аллергии и кожным заболеваниям.