Как быстро избавиться от изжоги: названы простые способы.

Согласно мировой статистике почти каждый второй хоть раз испытывал чувство жжения или дискомфорт за грудной клеткой, распространяющееся вверх от подложечной области по ходу пищевода. Чаще всего причиной изжоги является неправильное питание, вредные привычки, курение.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на  hyser.com.ua

Важно: если вовремя не обратится к врачу и не лечить изжогу, то она может стать причиной более тяжелых болезней.

Так если вы часто сталкиваетесь с изжогой, то стоит в первую очередь изменить свой рацион питания.

Исключить, кислое, жаренное, жирное, копченое. Не употреблять слишком горячие или наоборот слишком холодные продукты и питье.

Также нужно будет исключить крепкий кофе и чай, поскольку данные напитки раздражают слизистую оболочку желудка.

Не ложиться сразу после приема пищи, нужно немного походить, но не заниматься тяжелой физической нагрузкой.

Полностью исключить курение и не кушать за 2-3 часа до сна.

Ни в коем случае не выбирайте себе самостоятельно лекарство от изжоги. Если вы считаете, что нуждаетесь в медикаментозном лечении, то лучше обратитесь к врачу. Он подберет правильный и эффективный препарат.

В народной медицине рекомендуют выпивать чашечку ромашкового чая. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить. Однако, следует учесть противопоказания, которые есть у данного растения.

Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, миндаль, мед и бананы.

Щелочные и гидрокарбонатные напитки (минералка) способны ощелачивать внутреннюю среду организма, снижая кислотность желудка. Не забывайте, что у каждой воды есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо прочитать рекомендации на этикетке. 

В случае регулярного возникновения жжения, обязательно обратитесь к доктору для проведения диагностики. 

Источник: