Эксперты рассказали о пользе бананов

Эксперты рассказали о пользе бананов

Эксперты рассказали о пользе употребления бананов. На протяжении многих лет этот продукт является доступным для граждан России и оказывает помощь в профилактике разного рода заболеваний. За счет наличия в составе бананов самых разных микроэлементов, они помогают нормализировать работу тела. В особенности их советуют употреблять лицам, страдающим от недостатка калия. Помимо этого, бананы снижают риск появления гипертонии и проблем в работе сердечно-сосудистой системы. Бананы успешно используются для снятия напряжения у женщин в период развития предменструального синдрома. В тропическом фрукте содержится большое количество клетчатки, что делает его хорошим перекусом для спортсменов после завершения активной тренировки. При этом бананы не рекомендуется употреблять лицам, которые страдают от избыточного веса, поскольку они весьма калорийны.

Источник:  oane.ws