Диетологи рассказали об особенностях шоколадной диеты

Диетологи рассказали об особенностях шоколадной диеты

Диетологи рассказали о списке продуктов, которые помогут сбавить в весе. К радости сладкоежек, в этом списке оказался шоколад.

Немецкие академики провели исследование, которое получило широкую огласку.

В исследовании участников разделили на три группы, которые должны были придерживаться одной из диет, однако все они были подобраны по принципам «сбалансированного питания».

В итоге выяснилось, что люди, которые каждый день употребляли плитку шоколада, худели примерно на 10% быстрее, нежели иные добровольцы.

Однако на одном шоколаде худеть нельзя, необходимо включать и другие продукты.

Специалисты отмечают, что шоколад помогает организму вырабатывать эндорфин и окситоцин, которые ускоряют метаболизм. Помимо этого, улучшается настроение, за счет чего  человек меньше хочет есть и может активнее заниматься спортом.

Источник: Belnovosti.by