Диетологи назвали перекусы, от которых худеющим лучше отказаться
Врачи рассказали о калорийных перекусах, которые лучше не включать в свой рацион тем, кто сидит на диете.
К таким продуктам относятся хлопья для завтраков, даже если они фитнес-хлопья, в них очень много содержится различных добавок и сахара.
Оказывается, сухофрукты также не очень полезны для людей, которые сидят на диете, поскольку очень калорийны. При этом в данном продукте множество полезных элементов, в том числе и нутриентов.
К слову, любителям арахисового масла придется о нем забыть, ведь в одной ложке примерно 200 калорий.
Любителям американской гранолы также стоит отказаться от блюда, поскольку вместе с полезным овсом идет коричневый сахар – 240 калорий меньше чем на 100 граммов.
Источник: Belnovosti.by
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии