Slimfit
  1. ИНТЕРЕСНОЕ

Детский шашлык или как правильно накормить ребенка летом

Детский шашлык или как правильно накормить ребенка летом
Sakura

Советы «дачного меню» для самых маленьких.

Лето, дача, шашлыки: в это время, по словам педиатров, повышается количество детей с отравлениями и проблемами ЖКТ. Все, потому что родители не следят за питанием ребенка.

Голодовка. Очень часто во время дачного сезона дети мало едят, они весь день голодают и отвлекаются играми. А к вечеру объедаются — такой образ жизни может привести к гастриту, язве и ожирению.

Перекусы. Что-то сорвать с грядки или забежать домой за куском колбасы — знакомо многим. У детей, из-за нехватки продуктов питания, начинаются проблемы с ЖКТ, нарушение пищеварения и истощение.

Наравне со взрослыми. Шашлык из свинины на костре — то, что любят взрослые и то, чем балуют детей. Гастроэнтерологи советуют не кормить жирным мясом детей до 12 лет. Такое питание чревато ожирением, отравлением и проблемами с ЖКТ.

«Дачное меню»: как правильно накормить ребенка летом

Даже на отдыхе нужно соблюдать правильный рацион питания. Неважно как часто ребенок кушает, главное, не меньше 3-х раз в день. Питание малыша должно состоять из свежих овощей, фруктов, круп, мяса, хлеба, яиц и молока.

Детский шашлык. Нужно исключить из детского питания свинину и баранину, это очень жирное мясо.

• Можно заменить мясом курицы, индейки, крольчатины или говядины;

• Мариновать в йогурте или кефире;

• Перед приготовлением, мясо нужно сварить или запечь;

• При жарке на мангале нужно избегать жидкости для розжига.

Источник: hotgeo.ru

 

Источник:

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.